トレーニング

最近、体のあちこちが痛くありませんか？私ときたら腰はもちろん、ヒザ、足首、ヒジ、首の付け根など、節々が痛むたびに「しっかりオッサン化してるな～」と感じてしまいます。 そしてオッサン化といえば、ヘッドスピードの衰えも隠せません。20年前と比べ...